Workshop je pro vás, kdo hledáte cestu, jak se znovu propojit se svým tělem, myslí i duší, dát si prostor pro osobní obnovu a užít si čas pro sebe, ať už jste začátečník, nebo máte zkušenosti s jógou. Tento workshop bude zaměřen na sebepéči, sebelásku a na podpoření
harmonie mysli. Budeme pracovat s dechem, projdeme malým rituálem s elementem vody, necháme se podpořit aromaterapií a zvukovou lázní.

PROGRAM
9:00 přivítání a ranní čaj
9:15–10.30 ranní flow jóga a mindfulness
10.40-11.30 workshop harmonizačních dechových technik a rituál s elementem vody
11:30–12:00 – Brunch
12:00–13:15 – Jóga inspirovaná pozdravy měsíci
13:15–14:00 Metta meditace LASKAvosti

lektorka: Adéla Jandová (můžete znát z našich kurzů Ranní jógy nebo Relaxační flow jógy)
cena workshopu: 590 Kč (cena zahrnuje i zdravé občerstvení)

Doporučujeme s sebou přinést pohodlné oblečení a notes na zapisování technik. Podložky na cvičení jsou k zapůjčení i na místě.

Rezervace nutná, rezervujte si místo na: https://artrubikon.com/kurzy/jogove-meditacni-workshop-laskavosti-k-sobe